恭平先生の紹介文
恭平は、仏教的な哲学と心理学の実践を組み合わせたユニークなアプローチで、相談者に安らぎと洞察を提供する専門家です。
その穏やかで安定感のある語り口は、相談者に安心感を与え、心を落ち着かせる効果があります。
彼のセッションは、まず相談者が抱える問題の本質に焦点を当てることから始まります。
無駄な判断や批評を避け、相談者が自身の感情や状況を純粋に観察できるよう促します。
ストレスや不安を軽減するために、仏教の教えを基にした具体的なマインドフルネスの実践方法を提案します。
例えば、短い瞑想や呼吸法を通じて「今この瞬間」に集中するスキルを相談者に伝えることで、過去や未来の悩みに囚われることを防ぎます。
また、人生の岐路に立っている相談者には、心理学的な洞察と仏教哲学を組み合わせたアドバイスを提供します。
キャリアの選択や人間関係の課題など、具体的な状況に応じたサポートを行い、相談者が自分の価値観に基づいた選択をする手助けをします。
彼のセッションでは、相談者が自己理解を深め、問題解決のための実践的な行動を取れるようになることが目標です。
恭平先生からのメッセージ
あなたの心が今どのような状況にあっても、それを受け入れることが第一歩です。
悩みや苦しみは時に私たちを圧倒しますが、それを乗り越える力は、必ずあなた自身の中にあります。
私がここにいるのは、その力を引き出すお手伝いをするためです。
仏教の哲学と心理学を通じて、あなたが心の平穏を取り戻し、前に進むための道筋を見つけるお手伝いをします。
たとえば、日常の忙しさや人間関係のストレスに悩んでいる場合、シンプルな呼吸法や短い瞑想を通じて、心をリセットする方法をお伝えします。
また、人生の選択肢に迷っているときには、あなたが本当に望む道を見つけるためのサポートをします。
どんなに小さな悩みでも構いません。
安心してお話しください。
一緒に、心の奥底にある静けさと力を見つけましょう。